ビヨリケイ更年期のサプリ、
多すぎて選べない。結局どれ買えばいいの問題。
わかる。棚の前で固まるやつ。
更年期サプリが効かなかった理由
まず、これ更年期、1つじゃなかった。
エクオール買った。効かなかった。
マグネシウムも買った。それも微妙。
え、私には何も効かないの？って一瞬思った。
でも違った。
私が「更年期」だと思ってたやつ、1つじゃなかった。
汗が出るのと、眠れないのと、だるいの。
ぜんぶ別。効く相手も別。
1個のサプリで全部やっつけようとしてた。
そりゃ無理だ。
症状別・見る成分の早見
つらいところで、
見る成分が変わる。
更年期の不調はひとくくりにされがちだけど、実際は出方がぜんぜん違う。近いものを1つ選んで、そこから見ていくのがいちばん早い。
😤ゆらぎ・気分の波
😴眠り・こわばり
🦴だるさ・体の重さ
💧乾燥・巡り
※症状は人によって出方が違います。当てはまるものが複数あってもふつうです。気になるところから見てください。
また棚の前で固まる。
友達に効いたのに自分には効かない理由
これ、よく聞くやつ友達に効いたサプリが、私には効かなかった。
友達が「エクオールいいよ」って言うから買った。
その友達には効いてた。
私には、何も起きなかった。
裏切られた気分だったけど、
よく聞いたら友達の悩みは「イライラ」で、
私のは「眠れない」だった。
そりゃ、合うわけない。
悩みが違えば、合う成分も違う。
もう一度、症状から選ぶ
で、あなたはどれだった？
全部読む必要はないです。近いものだけどうぞ。
更年期サプリの選び方
迷ったら、これだけ成分名だけでは、選べない。
サプリの棚の前で、いつも固まってた。
エクオール、マグネシウム、プラセンタ。
成分名を見ても、どれが自分のか分からない。
でも、順番が逆だった。
先に「今いちばんつらいの、どれ？」を決める。
そこから見れば、成分は勝手に絞られる。
だから、上の症状から選んでみて。
近いところが、あなたの入口。
動画で見る
読むのがしんどい日は、
動画でどうぞ。
同じ検証を、切り口を変えて何本か。症状から探せます。
更年期サプリの結論
更年期は、1つじゃない。
だから、1つで全部片づけようとしなくていい。
今いちばんつらいところから、1個ずつ。
それで、だいぶ楽になる。
📓 検証ノート ／ ほかの回